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卯时刚过，朱载圫便起床了。
陈洪一边帮朱载圫收拾，一边劝道：“主子，现在时辰还早，外面天寒地冻的，您还是歇会再去练习骑射吧？”
“你知道什么？冬练三九，夏练三伏，这种事可不能落下。”
“主子，奴才就是心疼您。”陈洪很幽怨的回道。
朱载圫最受不了陈洪这种女性化的贱样了，感觉像是在打情骂俏一般，一脚便踢了过去，笑骂道：“不光你家主子要练，你以后也要勤加练习，咱们主仆日后可是要上战场的，在战场上，就你这副德行，可没人能救你。”
“主子，战场多危险啊，咱们还是不要去了。”陈洪惊慌失措的说道。
“哎，早晚要去的，对了，等郑林查清此事后，御膳房和太医院的差事你要担起来，你家主子可不想将来死的不明不白的。”
“主子放心，您每天的膳食奴才都试过毒，他们没那么大的胆子。”陈洪信誓旦旦的说道。
朱载圫从桌子上拿起一根银针和一个鸡蛋，然后把银针扎进蛋黄里，再拿出来，很快银针便变黑了。
看到眼前这一幕，陈洪的脸顿时就白了，大吼道：“来人啊，来人啊……”
朱载圫没搭理陈洪，一口把蛋黄就给吞了。
“啪叽”一声，陈洪一下子软倒在地，哆哆嗦嗦的一句话都说不出来。
朱载圫笑骂道：“瞧你这点出息，你可以去试试，所有的银针遇见蛋黄都会变黑，而且银针只能检测出砒霜这一种毒物，所以银针试毒是很不靠谱的。”
“那咱们该如何预防啊？”
“哼，这世上哪有千日防贼的道理？你从现在开始就做好准备，宫里的御厨和御医咱们一个不要，全部撵走，咱们自己招人。”
“诺，奴才记下了。”
朱载圫这是被后世的各种阴谋论给吓坏了，按照后世某些大神的说法：孝宗与宪宗两代皇帝都是被同一个庸医给治死的；朱厚照是被大臣们下了慢性毒药毒死的。
当然这些论调，朱载圫是不相信的，要是一国之君这么容易就挂了，那么大明王朝凭什么还能延续二百六十多年？
虽说如此，但小心驶得万年船，对于自己的第二次生命，朱载圫还是很珍惜的……
豹房内就有校场，而且面积还很大。
朱载圫挑了一匹枣红色的宝马，翻身上马，这里的战马都是训练好的，所以很快便与
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